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羅田論壇

標(biāo)題: 陽過恢復(fù)期,親情提醒 [打印本頁]

作者: 問心無愧    時間: 2022-12-28 10:05
標(biāo)題: 陽過恢復(fù)期,親情提醒
陽過恢復(fù)期,親情提醒:
1、一月內(nèi),孩子們不跳繩,不極速跑,不變速跑。
2、中青年,因為上班,要提防過度疲勞,上班回家后提倡強制性的臥床休息一下,非必要,不連續(xù)作戰(zhàn)。
3、老年人從發(fā)病之日起,兩周后才能循序漸進地溜達。
4、鍛煉,從散步開始,走平路,不走上坡下坡的路,不爬樓梯。記住,站樁,太極拳,慢跑,都應(yīng)該在自發(fā)病之日起第十五天開始。暫停羽毛球,乒乓球等球類運動。
5、康復(fù)期洗熱水澡的時間越晚越好,不推薦七天之內(nèi)洗,也不推薦洗澡時間過長。
6、康復(fù)后喝酒時間盡量推后,至少一個月以后,且適量(最好微量),社交活動禮節(jié)性舉杯為好。
7、有喝咖啡習(xí)慣的親人們,可在發(fā)病之日起半個月后逐步恢復(fù),第一次少量喝幾口,觀察一下,看看心慌與否。
8、三月內(nèi)系統(tǒng)養(yǎng)好五臟六腑
9、切記再次受寒,受涼
10、保暖和吃熱軟的食物為主
11:充足的睡眠
12:3月內(nèi)身體沒有系統(tǒng)恢復(fù)前,千萬別吃冰淇淋,吃喝冰酒類冰凍食品飲料
聲明/轉(zhuǎn)載注明來源于奔騰融媒微信公眾號
來源:奔騰融媒
編輯:高薇晰
復(fù)審:于騰蛟
終審:楊帆
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作者: 問心無愧    時間: 2022-12-28 10:16
2022即將過去,2023即將到來!
希望2023年,我們大家:
平安   健康   快樂   
好運   善良   溫柔   
勇敢   誠實   努力   
拼搏   積極   陽光
自信   擔(dān)當(dāng)   美麗   
帥氣   可愛   浪漫

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作者: 清清泉涌    時間: 2022-12-28 10:21
問心無愧 發(fā)表于 2022-12-28 10:16
2022即將過去,2023即將到來!
希望2023年,我們大家:
平安   健康   快樂   

謝謝美好的祝福!
作者: 清清泉涌    時間: 2022-12-28 10:22
謝謝溫馨提示!
作者: 清清泉涌    時間: 2022-12-28 10:22
一切都將是最好的安排!
作者: 許寧    時間: 2022-12-28 10:27
好提示贊!
作者: 元帥    時間: 2022-12-28 10:39

作者: 元帥    時間: 2022-12-28 10:40
謝謝分享
作者: 騎士樂行天下    時間: 2022-12-28 11:16
好提示,必須贊!
作者: 騎士樂行天下    時間: 2022-12-28 11:17
陽過之后慢慢恢復(fù)正常鍛煉,不能一下子就出蠻力,加速運動量。
作者: 騎士樂行天下    時間: 2022-12-28 12:01
祝大家身體安康!
作者: 崇德向善    時間: 2022-12-28 12:06
好提示!
作者: 崇德向善    時間: 2022-12-28 12:07
很湊效!
作者: 崇德向善    時間: 2022-12-28 12:08
可借鑒!
作者: 塔山腳下    時間: 2022-12-28 12:42
羊康后還是要注意保護好自己,保暖,減少勞累,增加營養(yǎng)!
作者: 塔山腳下    時間: 2022-12-28 12:42

作者: 沉香    時間: 2022-12-28 15:58
干貨滿滿。
作者: 沉香    時間: 2022-12-28 15:59
謝謝問版分享,祝您好運
作者: 小河    時間: 2022-12-28 21:11
問版朋友溫馨提示!
作者: 小河    時間: 2022-12-28 21:11
說的不錯!
作者: 南門有座橋    時間: 2022-12-28 23:55
好細心!
作者: 南門有座橋    時間: 2022-12-28 23:55
好周到。
作者: 南門有座橋    時間: 2022-12-28 23:56
好提示!
作者: 藍妮    時間: 2022-12-29 10:49

作者: 攝影愛好者    時間: 2022-12-29 10:53

作者: 攝影愛好者    時間: 2022-12-29 10:54

作者: 攝影愛好者    時間: 2022-12-29 10:54

作者: 平安公交在線    時間: 2022-12-29 23:39
謝分享!
作者: 平安公交在線    時間: 2022-12-29 23:39
好提醒!
作者: 平安公交在線    時間: 2022-12-29 23:39
須知曉!
作者: 英俊良兄    時間: 2022-12-30 07:33
謝謝分享!!




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